これは佐藤が書いた記事

季節に合わせた「ケア 」されてますか?????

こんにちは!

佐藤です!

6月も2/3過ぎましたね(*゚▽゚*)

 

 

何だか怠い気がする(T ^ T)

疲れている気がする(T . T)

疲れが抜けない気がする」(  _  

なんて感じている方がミキシアのお客様にも多かったのですが、皆様はいかがお過ごしでしたか?

 

実はこれ「6月病」だったのです。

梅雨のジメジメ天気は気圧が低く不安定になり、日照時間が減ることで自律神経に悪影響を及ぼしていたのです!

 

ストレスを感じると副腎から「コルチゾール」という抗ストレスホルモンが出てくれて、ストレスを緩和してくれていたのですが、これが出にくくなっていて「何だか疲れが抜けない・・」なんて感じていた訳なんです〜!

 

この状態の身体で78月の真夏を迎えると、熱中症や夏バテ、冷房冷えの影響をバッチリ受けてしまう予感が・・・

充実した日々を送っていただきたい!!

その為には神経伝達物質「セロトニン」が一つのポイントです!

「セロトニン」は心身の安定・心の安らぎを得られる事から、【幸せホルモン】とも呼ばれています。

 

「セロトニン」対策には

(1)リズミカルな運動(セロトニンが活性されます)

(2)タンパク質の摂取(セロトニンの主原料「トリプトファン」を摂取できます)

(3)十分な睡眠

(4)趣味など楽しむ時間を設ける

など、日常的に何か一つでも取り入れていただけたら嬉しいです!

 

実はミキシアでもセロトニン対策がたった20分でできるのです!(^ ^)

それが、

コラーゲンマシン』!

さらに、「メラトニン」も増えるのです!!(ステキ!!)

「メラトニン」は、夜になると徐々に分泌が増え、良い睡眠には絶対不可欠なのです!

「メラトニン」の材料である「セロトニン」は、日中にしっかりと分泌される必要があるのです!

 

678月を楽しく充実させたい方は

是非とも、コラーゲンマシン目がげてミキシアへ!

お待ちしております!

あれ?この青いシートは?

…実はこれまたすごいんです❗

名前は『レアダイアモンドシート』

って言います????

沢山の喜びの声が上がっているので

また詳しく紹介しますね✨

 

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佐藤 榎美

佐藤 榎美

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