おはようございます。
ミキシア銀座の渡邉です^_^
朝晩は、少し冷え込みますが、皆様体調など崩されていませんか？
日中は、過ごしやすいお天気が続いてますが、寒暖差が辛いですよね、、、
今日は、免疫力についてのお話し(^^)
私達の体が感染症などに対して、抵抗力を獲得する現象を免疫といいます。
免疫の働きは、強弱の差はあるものの、誰もが持っている生体の防御システムですが、ストレス過多や、体の冷えなどの影響で免疫力が低くなっている方が多いです。
免疫が下がると、風邪やアレルギー性の病気、生活習慣病、がんなどの命にもかかりやすくなります。
免疫を高める為に！
腸内を元気にする
体を冷やさない
ストレス解消 など(^.^)
食べ物で言うと！
にんにく、バナナ、カボチャ、ヨーグルト、発酵食品などがあります。
これからの時期、風邪などに負けない強い体をみなさん作りましょうね(^^)
もちろんミキシアでも、まずはコラーゲンマシンに入ってぜひ〜体の芯まで温めに来てくださいね〜(^^)
私も、最近またコラーゲンの魅力にハマってます^_^
このブルーのシート！
スゴイんですよ^_^
シートについて！
佐藤さんが詳しいので、いつかブログに書いてくれと思います(^_^)
皆さまにとって、今日がよりよい一日でありますように！
