これは青山貴子が書いた記事

加圧トレーニング!

いつもMIKISIA銀座店にお越しいただきましてありがとうございます(*´꒳`*)

パワフルビューティートレーナー青山です(≧∇≦)

管理栄養士 北井さん実は加圧トレーニングのトレーナーなんです!!

青山も早速お願いしてチャレンジしてみました!!

加圧トレーニングってどんなことに良いの??

 

●ダイエット効果…
たっぷりの成長ホルモンが分泌されることで、脂肪分解がスムーズにできるようになり、太りにくい痩せ体質を作り出すことができます。

●アンチエイジング&美肌効果…

成長ホルモンの分泌によって、若々しい体型への改善、肌のツヤやハリを取り戻すことができます。

●冷え性改善…

トレーニング時に加圧と除圧を繰り返すので、血管に弾力が出て新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こり、または生理不順を改善することができます。

●筋力アップ効果…

加圧トレーニングでは負担のない力で、大きな効果を得られるので、簡単に筋力アップが目指せます。

健康オタク青山続けてみようと思います!!またお知らせいたしますね〜(^^)

最後までお読みいただきましてありがとうございます(#^.^#)

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